周围神经损伤恢复期能慢跑吗，周围神经损伤恢复期运动禁忌须知

　　周围神经损伤的发病诱因非常多，主要表现为神经支配的区域出现感觉、运动等功能上的障碍。该病对患者带来的影响是比较大的，而且治疗起来比较麻烦，恢复起来时间比较长。很多周围神经损伤患者想要通过慢跑的方式，加快该病的恢复，那么，周围神经损伤恢复期能慢跑吗？下面来具体介绍一下。

　　周围神经损伤恢复期能慢跑，慢跑属于周围神经损伤的一种运动疗法，如果坚持进行慢跑，对于周围神经损伤的恢复帮助是非常大的。周围神经损伤患者在运动的时候要注意。如果运动不当容易加重病情，增加治疗难度。接下来和各位详细介绍周围神经损伤恢复期的运动禁忌。

　　运动禁忌一：运动时间过长

　　对于周围神经损伤患者而言，运动的时候要控制好时间。如果运动时间过长会导致身体过于疲劳，是不利于周围神经损伤恢复的。

　　运动禁忌二：剧烈运动

　　很多周围神经损伤患者想要更快的恢复健康，于是进行剧烈的运动，认为运动的越剧烈恢复的速度越快，这种想法是非常错误的。剧烈运动不仅不利于周围神经损伤的恢复，反而会导致病情的进一步加重，给该病的治疗带来更大的阻碍。

　　周围神经损伤恢复期除了要正确的进行运动以外，还要注意休息。最好是运动以后进行按摩，然后再休息，这样更利于周围神经损伤的恢复。另外在饮食方面患者也要多注意，一定不要吃辛辣刺激性的食物，更不要喝酒吸烟，建议饮食上以清淡为主，注重营养物质的补充，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及蛋类、奶类、肉类等，对于周围神经损伤的治疗都是有帮助的。