房性心动过速怎么预防，盘点房性心动过速的四个预防措施

　　，房性心动过速简称为房速，这种病一般和遗传有很大的关系，也有部分患者是因为长期生活不健康患病的。这种病会造成心脏抽痛，患者会产生持续的心慌感，长期不治疗的话就会直接影响到日常工作和生活。房性心动过速较难治愈，需要长期服用药物控制，不然后期就很容易复发，所以最好在早期就及时预防，这样可以避免很多不要的治疗。那么房性心动过速如何预防呢？接下来将盘点四个房性心动过速的预防措施。

　　1、消除诱因。诱发房性心动过速的原因是很多的，比如情绪紧张、过度激动，都会造成心跳速度出现变化，诱发房性心动过速。除了情绪以外，吸烟饮酒、过度劳累、消化不良都有可能诱发这种病。所以平时一定要保持良好的心态和健康的生活习惯，这样就能从根本上消除诱因。

　　2、注意心跳和脉搏是否有异常。中老年人群是房性心动过速的高发人群，所以平时一定要注意监控自己的心跳和脉搏，可以每周测两到三次，如果出现了明显变化和异常，就要及时重视去医院就诊。除了监控心跳以外，平时也要注意防寒保暖，避免感冒，这样也能预防房速。

　　3、多吃有营养易消化食物。建议房速高发人群多吃富含维生素和易消化的食物，比如蘑菇、紫菜等等。平时也可以多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶这些高蛋白食物。

　　4、适当锻炼。适当锻炼可以促进血液循环，能够增强心脏功能，这样也能有效预防房性心动过速，而且也可预防其他心脏疾病。但要注意不要过度劳累，否则反而可能会诱发该病。

　　综上所述，要想预防房性心动过速的话，平时一定要注意消除诱因，不要情绪激动，尽量不要吸烟饮酒。另外，中老年人要注意心跳和脉搏是否出现了变化，平时也要气候变化，适当增减衣物。要多吃有营养易消化的食物，如蘑菇、瘦肉等等。最后要适当锻炼，促进血液循环。