虚寒体质咳嗽怎么调理

　　虚寒体质在受凉或者是吃了凉性的食物后，就容易导致咳嗽的症状出现，如果不及时进行调理的话，咳嗽的症状会逐渐加重，不仅如此还会导致其它的症状或者是疾病出现，严重的会给身体带来伤害，为了远离虚寒体质带来的伤害，患者就需要进行调理，那么应该怎么进行调理呢？

　　1，药物调理虚寒体质咳嗽，可以选择中药进行调理，中药调理也分为两种，一种是服用中成药，另外一种是服用中药汤剂，中成药和中药汤剂都需要在医生辩证后开药服用。中药调理可以比较好的清除体内寒气，调理好脾胃，不过服用中药调理要疗程用药，才能看到调理的效果。

　　2，饮食调理，如果咳嗽严重可以适当的吃一些冰糖炖雪梨、橘子水等来进行缓解，而在饮食上也要合理的搭配好荤菜和素菜，吃一些水果，保证摄入足够的营养物质充，再减少辛辣刺激的食物摄入，可以让肠胃功能慢慢恢复正常，也能对胃黏膜起到保护作用，坚持良好的饮食习惯可以让体质得到改善。

　　3，生活上进行调理，首先要保证充足的睡眠，因为不好的作息时间也有可能导致虚寒体质的出现，所以需要有足够的睡眠时间，让身体功能正常的运转。其次还需要适当的运动，让身体排汗，促进血液循环，让免疫力得到提高，这样可以增加身体的抗病能力，减少虚寒体质出现。

　　虚寒体质出现后是不可以放任不管的，在引起咳嗽后就要先针对咳嗽进行治疗，咳嗽的症状控制住之后，再慢慢的对虚寒体质进行调理，如果在进行调理之后，虚寒体质的症状没有得到改善，反而还加重的话，就需要及时的去医院进行治疗。