“过劳死”的自我检测方法有哪些？

　　“过劳死”是一种生活中常见到的一种病症，通过字面上的意思，大家也能了解个大概，就是过度劳累而死的一种现象。而“过劳死”本身的意思就是，人们在非正常的劳动下，使得生活规律受到了严重的破坏，身体劳累过度而没有及时的得到缓解，使得各种身体机能发生改变。如果能够很早的就检测出这种病症的存在，是不是就能避免很多不要事情的发生呢？

　　“过劳死”已越来越多地影响到白领一族的身心健康，由此引发广泛讨论。日本研究所提供的27条过劳症状和因素，马上来测测看你的健康状况到底如何？

　　1、经常感到疲倦，忘性大；

　　2、酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味；

　　3、突然觉得有衰老感；

　　4、肩部和颈部发木发僵；

　　5、因为疲劳和苦闷失眠；

　　6、有一点小事也烦躁和生气；

　　7、经常头痛和胸闷；

　　8、发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常；

　　9、体重增减变化大，暴瘦或爆肥；

　　10、几乎每天晚上聚餐饮酒；

　　11、一天喝5杯以上咖啡；

　　12、经常不吃早饭或吃饭时间不固定；

　　13、喜欢吃油炸食品；

　　14、一天吸烟30支以上；

　　15、晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上；

　　16、上下班单程占2小时以上；

　　17、最近几年运动也不流汗；

　　18、自我感觉身体良好而不看病；

　　19、一天工作10小时以上；

　　20、周末也上班；

　　21、经常出差，每周只在家住两三天；

　　22、夜班多，工作时间不规则；

　　23、最近有工作调动或工作变化；

　　24、升职或者工作量增多；

　　25、最近以来加班时间突然增加；

　　26、人际关系突然变坏；

　　27、最近工作失误或者发生不和。

　　以上所列出的27中现象就是会出现“过劳死”的主要象征，大家也可以来检测一下，千万不要忽视了任何一个环节。毕竟生命是大家的，如果只是因为这个原因而离开每个人都会心有不甘吧。希望朋友们如果有这些症状一定要学会改善生活并及时接受治疗。