肛门湿疹可以跑步吗，肛门湿疹跑步禁忌须知

　　肛门湿疹是指肛门周围形成的一种慢性反复性的炎症性皮肤疾病，这种疾病是属于慢性病变，患病之后如果不采取治疗会对患处的皮肤造成严重的损害。患上这种疾病以后患处会出现剧烈的疼痛和瘙痒现象，出现此种现象之后，会影响患者的正常生活和工作。

　　得了肛门湿疹这种疾病之后可以跑步，跑步是一项非常健康的运动方式，在生活中经常进行跑步可以促进体内脂肪的燃烧，以及强健体质。患上这种疾病的患者在生活中要多运动，多运动对于病情的好转有一定的作用。

　　患有此种疾病的患者在平常的生活中除了可以多跑步以外还可以做一些轻快柔和的锻炼，比如练瑜伽、骑单车打羽毛球等。这些运动非常适合此类患者。

　　患有肛门湿疹之后虽然可以跑步，但在跑步时要注意相关的禁忌须知，患病后在跑步时应当禁忌哪些事项呢？一起来了解一下吧！

　　1、要穿着宽松舒适的内裤和运动裤，运动锻炼的时候避免穿紧身裤，紧身裤的透气性较差，穿紧身裤不利于运动。

　　2、跑步时要匀速不要速度过快，速度过快对身体的刺激和损害比较大。

　　3、跑步时要选择一个宽阔的场地，避免在凹凸不平的地面上跑步以及做运动，在凹凸不平的地面上做运动，容易引起受伤。

　　4、要坚持进行运动锻炼，患病之后要坚持进行跑步，千万不要三天打鱼两天晒网，坚持做运动才能强健身体。

　　患上肛门湿疹之后在跑步时要注意以上的这些禁忌和事项，要养成良好的生活习惯，做好饮食的规划和调理以及生活的规划，可以促进病情的好转。

　　患病之后要保持患处皮肤的干爽和清洁，不要让患处皮肤处于潮湿中。患处皮肤出现了瘙痒和不适症状时不能用手去抓挠，用手抓挠皮肤容易造成皮肤破皮和感染的现象。在饮食上要以清淡和易消化的饮食为主，避免摄入刺激性强的食物发物以及辛辣的食物。