怎么预防小孩感冒，生活注意五点预防小孩感冒

　　孩子是家长们的心头肉，他们的健康直接影响到我们的心情和工作。现在天气越来越凉了，感冒的小孩也越来越多，怎么预防小孩感冒，我们应从哪些地方入手，这些问题成了家长朋友们最关心的问题。下面我们就为家长朋友们做个详细的讲解。

　　怎么预防小孩感冒？生活注意五点预防小孩感冒

　　感冒是不能够完全预防的，但是我们可以通过预防来降低孩子感冒的发生机率，这样我们就可以帮助孩子更健康的成长。在日常生活中，只要我们多注意以下五点，就可以降低小孩感冒的概率。

　　生活环境常通风，温度适宜

　　每到秋冬季节，家长都怕孩子冷，经常会给他们穿上厚厚的衣服，还会将门窗紧闭，使得室内空气不畅。疏不知，孩子的体温调节中枢与成年人的相比是有差异的，他们在过冷过热时是不能调节的，过多的衣物会令孩子体内流失水分；而过于密闭的环境会令室内滋生细菌，从而引发高烧、感冒等病症。

　　每天坚持户外运动

　　每天让孩子坚持到户外运动，可以让孩子的呼吸道受到外界的空气刺激，进而得到耐寒锻炼，提高对病原菌的抵抗能力，从而达到提高孩子健康体质的目的。

　　少去人多的公共场所

　　人潮拥挤的公共场所是细菌和病毒的高聚集场地，特别是病患者集中的医院。建议能不带孩子去医院的尽量不要带孩子去，以免孩子发生交叉感染。

　　要健康饮食

　　健康合理的饮食可以提高孩子的抗病能力。孩子的饮食健康要荤素搭配，营养均衡。多引导孩子吃富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，防止偏食及挑食；在干燥的季节还要适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

　　家长朋友们行动起来吧，我们只要经常给室内通风透气，让孩子体温适宜；每天带孩子进行户外运动；少带孩子到公共场所，并给孩子准备健康营养的饮食就可以帮助孩子提高身体抵抗力，减少病菌的入侵，降低感冒的发生机率。