甲减晚上失眠怎么办

　　甲减是由甲状腺激素不足引起的全身性疾病，该病的致病因素由很多，例如药物、手术、自身免疫病等因素。甲减的患者会表现出乏力、反应迟钝、关节疼痛、女性月经不调、全身水肿等症状，还有患者会出现失眠。下面来具体说明甲减患者出现失眠症状的解决方法。

　　1、药物治疗：甲减患者严重在失眠情况下，可以用药物来进行治疗。患者可以用朱砂安神丸、养血清脑颗粒、谷维素、维生素B、安神补脑液等药物来治疗，但是要在医生建议下服用药物，以免发生意外状况。

　　2、放松心情：甲减患者晚上失眠可能和自身压力过大、心情紧张等心理因素有关，患者要注意保持愉悦放松的心情，这样有助于晚上的睡眠。

　　3、适当运动：甲减患者在有失眠情况时，可在入睡前适当做一些舒缓运动，有助于放松身心，使患者在睡觉时快速进入睡眠状态。但是要注意不要做剧烈运动以及长时间运动，这样会使大脑兴奋，晚上入睡更难。

　　4、良好的作息时间：患者要注意不能熬夜、不能在入睡时脑子里想太多的事情，要养成良好的作息习惯，这样有利于身体生物钟的适应形成。

　　5、合理饮食：患者在日常生活中可以食用一些百合、地黄、奶制品、豆类食品、红枣、莲子等滋补类的食物，这些都能较好的补充大脑神经营养，进而促进患者睡眠质量。

　　综上所述，甲减患者出现失眠的症状，可以通过多方面的方法来进行综合改善，在患者严重失眠情况下考虑药物治疗来调节睡眠，但是要在专业医生建议下选择药品种类及用药剂量，不能随便服用，以免出现不可挽回的意外状况。