甲减怎么饮食

　　甲减是由各种原因引起的甲状腺素合成、分泌或组织利用障碍的一组全身性代谢低下综合征，患者可出现失忆、食欲不振、便秘、疲劳以及发冷等表现。很多人不清楚该疾病的饮食注意事项，那么，下面就来详细介绍一下患者的饮食问题。

　　对于甲状腺功能减退症的患者，要注意补充粗纤维食、补充蛋白质、减少脂肪摄入以及适当食用碘盐等。具体饮食事项如下：

　　1、由于患者通常会出现全身乏力、代谢不良的情况，充足的必需氨基酸可以补充能量，所以平时要补充一些蛋白质，可适当吃一些鱼、蛋、奶以及肉等食物。

　　2、要注意补充粗纤维食物，患者的代谢通常比较缓慢，胃肠蠕动功能比较差，吃一些粗纤维食物可以帮助消化。

　　3、要注意减少脂肪摄入，由于患者的血浆胆固醇排出相对缓慢，因此要多吃一些低脂食品，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油炸食品。

　　4、碘缺乏是原发性甲减的一个重要原因，患者可在医生指导下，适当服用碘盐补充碘，还可以吃海带、紫菜等食物。

　　5、一旦出现蛋白质减少的情况，应补充必需的氨基酸，以供应足够的蛋白质，可以多吃一些牛奶、鸡蛋、肉和鱼等食物，还要注意植物蛋白和动物蛋白的补充。

　　6、注意限制脂肪的摄入，以降低血浆胆固醇的浓度。

　　7、注意补充富含铁的食物，如鱼肉、畜肉、动物全血、禽肉以及动物肝脏等动物性食物。

　　综上所述，甲减患者在饮食上要提供高蛋白、富含维生素、低钠以及低脂肪的食物，进食时细嚼慢咽，应少吃多餐。此外，平时还要注意休息，适当进行活动，以提高抵抗力。另外，若存在合并心肾功能不全和粘液样水肿的患者，应注意多休息。