咽峡炎苹果能吃吗

　　出现咽峡部疱疹、溃疡、疼痛、异物感、发烧、四肢酸痛等症状时，要警惕是由于咽峡炎导致的。如果症状比较轻微可以暂时不用治疗，很有可能在一周左右自愈。但是需要做好日常饮食的调理工作，这样能够促进身体康复。那么，咽峡炎苹果能吃吗？

　　苹果是一年四季中都能见到的水果，其中含有多种营养成分，例如：维生素C、维生素E、B族维生素、膳食纤维素、苹果酸等。这些营养物质不仅能满足人体所需，还具有以下几个好处。

　　1、防治便秘，苹果中含有的膳食纤维比较丰富，能够促进肠道蠕动，进而可以取得预防和治疗便秘的作用。

　　2、提高免疫力，苹果中维生素C的含量比较多，对增强体质有帮助。

　　3、美容养颜，苹果中含有维生素E，这种营养物质能够有效清除自由基对皮肤的伤害，继而可以起到美容养颜的效果。

　　4、促进消化，苹果中苹果酸和琥珀酸等有机酸的含量比较高，能够促进消化道中消化液分泌，具有促进消化的作用。

　　因此，咽峡炎患者能吃苹果。但要养成少量多餐的习惯，以免一次性吃太多反而引起腹痛、腹胀、腹泻等肠胃不适症状。另外还要多吃一些其他新鲜蔬菜和水果，比如：白菜、油菜、西红柿、生菜、猕猴桃、柚子、橙子、葡萄、鸭梨、火龙果、香蕉等。尽量不要吃辛辣、海鲜类、生冷、腌制品等刺激性比较强的食物，否则会导致病情加重。

　　由此可见，咽峡炎患者可以适量多吃一些新鲜瓜果蔬菜，不但能保证身体康健，还可以防止因免疫力低下而导致疾病反反复复发作。此外，患者要养成早睡早起以及劳逸结合的好习惯，最好保证每天睡眠时间在八个小时以上，有利于早日康复。