怀孕吐清口水怎么缓解

　　初次怀孕的女性在早孕期，可能会出现各种各样的不适症状，这难免给早孕期蒙上了一层阴影。在早孕期，出现频率最高的不适症状就是恶心、呕吐、嗜睡、饮食口味的改变等。今天我们要说到的这种早孕反应是吐清口水，有的孕妇朋友感到已经嘴巴里没味，分泌大量的唾液，无法下咽，总是想吐清口水，同样让人十分难受。那么，怀孕吐清口水怎么缓解？下面我们就来给大家作详细解答。

　　怀孕早期阶段，身体的各个部位可能都会出现一些明显的症状，其中怀孕吐清口水就是很多孕妇的切身体会。之所以会发生这样的现象，是因为在怀孕早期，胃肠功能有所减弱，胃酸会大量分泌，孕妇就会自觉嘴里的唾液量增多，从而不自觉地想吐清口水。

　　1、可以多吃一些可以收敛唾液的淀粉类食物，比如苏打饼干、烤面包片等，这些食物中的水分含量很少，经常吃就会吸收嘴里多余的唾液，从而起到缓解症状的作用。

　　2、将过多地注意力集中在吐清口水上面，就会自觉非常严重，建议多做一些自己喜欢的事情，转移注意力，也能起到减少唾液分泌的作用。

　　怀孕吐清口水是一种生理现象，主要是因为胃酸分泌增多，导致唾液量分泌增加，一般会持续一到两个月的时间。在这个阶段，很多孕妇会感到食欲缺乏，吃什么都没有味道。要缓解吐清口水的现象，建议可以适当多进食一些水分含量较少的食物。此外，专注于其他事务，可以转移自己的注意力，也能减少唾液的分泌。