孕吐肚脐贴姜可以缓解吗，介绍缓解孕吐的几个小妙招

　　怀孕早期都有恶心想吐的症状，这样很多孕妈都非常的困惑。孕吐的原因与体内激素水平迅速的升高有关，通常是在怀孕的第5到第6周开始出现恶心、呕吐等症，每个孕妇的孕吐程度都不同。当孕妇出现孕吐的时候该怎么办呢？听说肚脐贴生姜片能缓解，是不是这样的呢？一起来了解一下吧。

　　据了解，生姜含有姜辣素的化合物，可缓解晨吐、治疗胃痛、放松肠胃肌肉。而且生姜及其药物还能缓解晕船等引起的呕吐。中医认为，生姜片贴肚脐有温补作用，也能帮助孕妇缓解孕吐。此外，也可以试试下面的方法。

　　1、心理调节：先试着从心理调节入手，如果感觉吃什么东西恶心尽量避免与之接触，尝试吃一些能提起胃口的食物，达到营养均衡。除了避免暴饮暴食之外，千万不要强迫自己吃过多的东西。

　　2、维生素B6：可以咨询一下医生，了解自身是否能够服用维生素B6，有些孕妈服用维生素B6能缓解孕吐，但是一定要掌握好服用剂量。如果呕吐症状加重，剂量要逐渐加大，但是要有专业医生的指导，不能擅自服用。

　　3、饮食调节：饮食调节对缓解孕吐有一定作用，早醒可吃几块饼干，休息半小时之后再起床。早餐可选择营养丰富的开胃食物，也可将柠檬切开闻一闻或舔一舔。多吃含有碳水化合物的食物，如苏打饼干或香蕉。

　　孕吐缓解的方法很多，上面只是介绍了其中的三种，必要时可在医生指导下服用止吐药。希望每个孕妈都能轻松的度过怀孕期，生出一个健康的宝宝，孕妈必须掌握一些相应的科学知识，或者是与其他的孕妈相互交流和学习，也能够缓解自身的心理压力，对缓解孕吐也会有一定的帮助。