孕妇早期孕吐反应严重怎么办

　　在怀孕早期的时候，孕吐反应是很多孕妇都曾经出现过的，尤其是在早晨的时候会更为明显，孕吐随时可能会来袭，对正常的生活和工作都会造成不良影响，那么孕妇早期孕吐反应严重该怎么办呢？下面就为大家介绍几个缓解早孕反应的招数。

　　第一、放松心情

　　心情对于人体多个方面都会产生很大的影响，在怀孕早期的时候，孕妇应该注意适当的缓解压力，放松心情，压力不要过于大，因为孕吐属于正常的生理现象，只要是在正常的范围之内，不用担心会对宝宝造成不良的影响，孕妇可以和其他的孕妇交流经验缓解压力。

　　第二、科学饮食

　　在怀孕前三个月的时候，胎儿生长的缓慢，而且不需要太多的营养，所以孕妇不用担心，吐掉之后会对宝宝的健康发育造成不良影响，而在饮食方面应该尽量选择自己想吃的食物，可以选择少量多餐的方式，每天多吃几顿，每次不要吃得特别饱，应该多喝水，多吃一些富含维生素的新鲜的蔬菜和水果，在就餐环境方面也需要适当的进行改进，可以多吃一些干的食物，比如饼干、烤馒头片、面包片等。

　　第三、运动疗法

　　在怀孕早期的时候，孕吐虽然非常明显，但是女性也不要整天窝在床上，而应该起来进行一些舒缓的运动，特别是散步、孕期保健操等，不仅能够转移注意力，而且还能强身健体，对孕吐反应也能起到缓解的效果。

　　第四、药物疗法

　　在孕吐非常严重的情况下，可以适当的补充一些营养剂，比如服用一些b族维生素和维生素c等，但也应该注意控制好量，过量的话也可能会对身体造成不适。

　　孕妇早期孕吐反应比较厉害，既不要有过于重的思想压力，但同时也不能做事不管，而应该注意放松心情，通过饮食、运动、药物等多种方法进行调节改善，对于孕吐非常明显的持续，不能进食还呕吐，甚至处于缺水状态要早期就诊，以免发生不测。