孕妇胃疼呕吐的缓解方法有哪些

　　胃疼呕吐是一件很难受的事情，对于孕妇来说本身比较敏感，如果遇到这种现象会更难受，甚至于这种现象还会影响到孕妇的健康，以及影响到胎宝宝的发育。所以就得选择合适的方法缓解，下面介绍一下孕妇胃疼呕吐的缓解方法有哪些呢？

　　1、适当减少饮食、少食多餐：女性怀孕之后会因为激素和子宫增大等原因，引起胃肠功能减退，吃的食物过多会使胃超负荷，从而造成胃疼。此外由于激素的影响，还会引起恶心呕吐，面对这个情况应该做到的就是适当减少饮食、少食多餐。

　　2、适当喝粥：粥类食物是一种清淡的养胃食物，不仅含有大量营养素，也易于消化，非常有助于孕妇胃疼呕吐等一系列症状的缓解，但是不要喝过于油腻、过咸的粥类食物，要不然会增加胃部负担。

　　3、避免食用生冷刺激性食物：生冷刺激性食物会刺激胃肠功能，不仅会加重胃疼呕吐的症状，还会影响到孕期女性的健康，为此需要做到的就是避免吃这些食物，应注意多吃一些温和温热的食物。

　　4、不要自行服用治疗胃病药物：孕妇怀孕初期不要自行服用治疗胃病的药物，可以通过禁饮食和补液治疗自愈，如果呕吐可服用维生素B6，严重者可用达喜治疗，若是吃其他药物，就需要在医生的指导下用药。

　　5、保持心态平稳：为了帮助孕妇缓解胃疼呕吐，还应该做到的就是保持心态平稳，不要过度着急和忧虑，可以多抽出一些时间看书看报听音乐。

　　总之，对于孕妇胃疼呕吐出现之后轻微的重视生活上的调理即可，严重的情况下就需要就医对症吃些缓解药物，具体吃什么药物要遵医嘱，千万不能乱吃药物。此外胃部疼痛严重的时候还可以适当进行按摩，吃点玉米面粥进行症状缓解。