有效预防女性患上宫寒的方法有什么呢

　　婚后不孕的女性，有的就是因为宫寒造成的，虽然有的女性对于这种疾病不是很了解，但是这确实是一种严重的导致女性不孕的疾病，这就需要大家在生活之中要做好宫寒的预防，下面主要给大家介绍一下有效预防女性患上宫寒的方法有什么呢？

　　减肥要适度。由于追求苗条身材的女性不在少数，为了快速瘦身会吃很多特效药以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。然而，减肥不当会伤及子宫。适中的体型是健康的表现，如果太胖，确实需要减肥，但要注意减重不能过于快速，身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。

　　别轻易流产。流产需要消耗女性大量的能量物质，就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果休养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。

　　修身养性，不要动怒。由于过劳或易怒会损伤身体阳气，阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持，所谓“得阳者生，失阳者亡”。“阳气”越充足，人体越强壮。阳气不足，人就会生病。阳气完全耗尽，人就会死亡。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降。所以备孕女性要注意修身养性，不要动怒。

　　总之，上述主要给大家介绍的就是生活之中有效的预防自己出现宫寒这种疾病的方法，其实就是需要女性在生活之中养成好的习惯，需要做到的就是不要过度减肥，不要盲目流产，还有就是时刻保持一份好的情绪，当然饮食上一定要吃温热的食物。