如何治疗宫寒，分享4个按摩方法

　　对于女性朋友来说，子宫是一个需要特殊保护的器官，因为子宫在平时最怕冷，主要与肚脐部位的防御力较弱、对气温比较敏感等因素有关系，如果子宫受寒就会出现月经失调、痛经等问题，甚至引起不孕这种并发症。那么，女性一旦出现宫寒应该如何治疗呢？今天就为大家介绍一些日常保健方法和按摩方法。

　　一、女性如果想要防治宫寒问题，在平时首先要注意做好全身防寒保暖措施，尤其要注意做好腰部、双手、双脚的保暖措施，天气再热也不能狂吃冷饮，平时应该多吃一些可以温暖子宫的食物。其次，不能坐在冰冷的地方，在有空调的房间内不能在出风口直吹。

　　二、防治宫寒还可以采用以下四种按摩方法：

　　（1）摩肾益精：按摩时应该保持坐位，把双手对搓发热后捂在腰部肾区，采取适当力度上下摩擦，过程中要注意保持动作快速有力。

　　（2）按揉气冲穴：按揉此穴时也要注意搓热双手，一直按揉到感觉腿脚有热气下流为佳，中医认为，气冲穴属于足阳明胃经，经常按摩此穴能起到活络通经活络、行气止痛的效果，同时还能缓解和治疗宫寒、月经不调、腹痛、肠鸣、四肢不温、不孕、阴肿等病症。

　　（3）按摩神阙穴：按摩神阙穴可保持气血以及体力充沛、面色红润、腰肌强壮，对宫寒不孕、腹痛肠鸣、胃炎、肠炎都可起到治疗效果。宫寒患者可以在每天晚上睡觉前搓热双手，放在神阙穴上按照顺时针的方向按揉百次。

　　（4）涌泉穴：涌泉穴受到按揉刺激后可以起到补益肾阳的作用，对宫寒引起的症状具有非常好的调理效果。宫寒的女性可以在搓热双手后分别揉按涌泉穴，一直按揉到脚心发热为宜。

　　以上就是今天为大家介绍的治疗宫寒的一些方法了，希望大家看完后对宫寒的治疗有所帮助，最后要提醒大家的是，如果宫寒症状比较严重也可以在专业中医辨证指导后服用药物治疗，只有及时采取综合全面的方法进行调养治疗，才能加快康复速度。