宫寒有什么症状，15招做好暖宫措施

　　宫寒其实就是女性子宫太过于寒冷，大部分宫寒都是因为外来的冰寒入侵或者是女性身体脾肾阳虚导致寒冷在女性的胞宫中，让女性的子宫功能受到损害的一系列疾病的总称，那么宫寒有什么症状，哪十五招能够做好暖宫措施。

　　1宫寒的症状是有很多的，首先就是会让女性出现痛经的，而且月经是有血块的，还会颜色发黑，手脚也会因为宫寒感觉到冰冷的，白带也会变得清稀量多，是在着凉的情况下最容易出现的，严重的宫寒还会导致女性不孕不育的，下腹部也会寒冷，按压的时候会疼痛，也非常容易让女性发胖的，会变得气短乏力，失眠多梦。

　　2暖宫的十五招里的第一招就是女性要多去吃一些补气暖身的食物，像核桃，红枣，花生的，第二招就是要用鲍鱼去滋补，是女性很好的补品的，而第三招就是要多健走，是可以改善自己的体质的，第四招就是可以进行艾条温灸，是能够比较好的解除宫寒，第五招是去喝红糖水，可以活气血。

　　3暖宫寒的第六招就是患者要加强锻炼，增加血液循环，可以用一些中药来补气调血的，第七招就是要去保暖，不要让自己着凉，第八招就是不坐在空调下，第九招就是别在办公室午休，第十招则是不要坐在寒气重的地方，第十一招就是患者在夏天的时候少吃一些冰冷的食物，第十二招就是在进食的时候，最好先吃热再吃凉的。

　　暖功能第十三招就是要学会分辨寒食，一些质地比较偏寒的宫寒的患者最好不要去使用或者少食用一些，第十四招就是可以在餐前喝姜茶的，第十五招则是受寒后去补救，像淋雨着凉后要立即的擦干煎一碗驱寒汤。