有宫寒的人不能吃什么食物

　　女性如果总是月经推迟、手脚冰凉、月经期间小腹疼痛的话，则一般都认为这个女性有宫寒的问题，宫寒的形成和女性朋友平时喜欢是寒凉的食物有很大的关系，所以想要改善宫寒症状，首先就应该要注意改善自己的饮食习惯，不过很多宫寒的朋友不知道什么该吃，什么不该吃，为此本文将针对有宫寒的人不能吃什么食物这个问题做出分析。

　　有宫寒的人不能吃寒凉的食物这一点众所周知，但是什么才是寒凉的食物呢？其实我国中医将食材根据它们的性质分为了热性食物、温性食物、凉性食物以及寒凉性食物四中，其中对于有宫寒的人来说，凉性食物应该好吃，而寒凉性食物最好就不要吃。

　　比较常见的凉性食物主要就是有白菜、椰菜、黄牙白、绿茶、番茄、菱肉、竹笋、茼蒿、金花菜、魔芋、蒲公英、桑葚、鱼腥草、西瓜、香椿、蕨菜、牛奶、海带、莼菜、河蚌、白萝卜等，这些食物都是宫寒的朋友应该少吃的。

　　而比较常见的寒凉性的食物主要就是有：苦瓜、茭白、百合、藕、慈姑、空心菜、螃蟹、败酱草、香蕉、莲子、马齿苋、虾、苦菜、黑鱼、杏仁、文蛤、生蚝、海蜇、田螺、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、柿子等，这些食物宫寒者一定不可以吃的，尤其是螃蟹和田螺更是大寒的食物，吃了之后只会加重宫寒症状。

　　对于有宫寒的人不能吃什么食物在看了本文介绍之后，您应该都知道了吧，不过对于宫寒的朋友来说，仅仅知道自己不应该吃什么还是不够的，还应该要知道自己适合吃什么，比较适合宫寒朋友食用的有黑豆、红枣、桂圆、荔枝、生姜、黑木耳等等。