宝宝手足口病的食谱分享，5个食谱改善宝宝手足口病

　　孩子患了手足口病之后饮食是很关键的，患儿的食欲不好，所以要清淡饮食，吃流质或者软烂的半流质食物，这可以减少口腔伤口的刺激，进入恢复期后适当吃些添加一些肉和蔬菜，保证营养全面。家长要选择清热、解毒的食物给患儿食用，特别注意上面含有大量维生素C的蔬菜和水果，下面推荐5个食谱供家长参考。

　　1、玉米黄瓜粥

　　配料：玉米粒、黄瓜、粥。做法：黄瓜去皮切薄片；玉米难咀嚼，家长可以把玉米洗净放进料理机搅拌成糊状，大米洗净加水煮粥，半小时后把黄瓜放进去，小火慢煮都粥浓稠，加入玉米糊，继续煮10分钟，温度合适就可以给宝宝吃。

　　2、蝉蜕灯芯草炖瘦肉

　　材料：瘦肉、灯芯草、木棉花、蝉蜕、鸡骨草。做法：把灯芯草、木棉花、蝉蜕、鸡骨草洗净加水煮汤，煮好后把渣去掉，瘦肉剁碎后加入汤中煮熟食用。有疏散风热、清心降火、除湿清热的作用。

　　3、海带排骨绿豆粥

　　配料：海带、猪排骨、绿豆、大米。做法：大米和绿豆洗净，放入锅中加水煮粥，粥开后把排骨、海带加入，小火炖到大米和绿豆酥烂就可以食用。

　　4、米仁扁豆粥

　　材料：扁豆、生米仁、绿豆、白糖。做法：把扁豆、生米仁、绿豆洗净泡1个小时，然后加水煮成糊状给孩子食用。有健脾、祛湿、清热、解毒的作用。

　　5、紫草根双豆粥

　　成分：粳米、紫草根、赤小豆、绿豆、甘草。做法：紫草根和甘草加水煮30分钟，滤掉渣后备用，赤小豆和绿豆洗净煮到完全酥烂，然后加入紫草根甘草汁，煮沸后用白糖调理食用。

　　一些父母认为孩子生病后身体较弱，气血也不好，所以让孩子吃比较滋补的食物，这样会加重孩子的疾病，因为患病后孩子的消化和吸收的能力都受到了影响，因此要吃清淡、清热、容易消化的食物，如莲藕粉、稀粥、牛奶等。