坐月子中暑了吃什么好

　　不少女性朋友在怀孕之后，发现自己的预产期是在夏天，这让她们感觉很头疼。在夏天坐月子天气炎热，很容易出现中暑的情况，而且老人们常说，在女性坐月子期间是不能洗澡、洗头、刷牙的，但是，根据医生介绍说，这些都属于坐月子的误区，女性朋友在坐月子期间千万要注意不要走入这些误区当中。

　　坐月子中暑了吃什么好？

　　女性朋友在夏天坐月子的时候，是不能受凉的，否则很容易引起月子病，治疗起来也非常困难。但是，由于夏天天气炎热，如果不吹风扇，很容易出现中暑的情况，那么女性朋友吃些什么能预防中暑呢？

　　女性朋友在坐月子期间，可以多吃一些水果和蔬菜，特别是西瓜，因为西瓜能起到降温、利尿、补充身体水分的作用，多吃一些西瓜可以预防女性在坐月子期间中暑。但是，一定要注意，女性朋友千万不能吃冰镇的西瓜，只能吃常温的，另外，在平时也要多喝温开水或者淡盐水，这样才能有效补充身体的水分。

　　女性朋友在坐月子期间，一定要注意脚底保暖，最好穿上袜子，这样可以防止风寒从脚底入侵到体内，同时，也要多喝一些绿豆汤或者泡一些菊花茶来喝，这些对于解暑都有很好的效果。另外，女性朋友在坐月子期间，房间内也应该适量的通风，这样才能有效避免因为屋内温度过高而出现湿疹的情况。

　　以上内容为大家介绍的就是“夏天坐月子要注意什么”，不知道女性朋友在看完上面的介绍之后是否明白了呢？另外，在这里提醒女性朋友，在夏季坐月子期间，为了防止自己中暑，可以多吃一些西瓜、苹果等新鲜的水果及蔬菜。