中暑刮痧刮哪些位置比较好呢

　　一般夏秋之际天气闷热，很容易导致人们中暑，主要是因为湿热较重，较易出现中暑的现象。一般人体内的经络五脏均和皮肤有密切联系，体内的病症基本反映在皮肤上，所以中暑后可以用刮痧来治疗。中医刮痧可缓解身体不舒服的症状，也比较安全有效，这样的治疗方法值得推荐。那中暑刮痧是刮那些位置呢？

　　刮痧可以通过刮拭不同部位的皮肤来刺激经络，也能使毛细血管迅速扩展，使血液循环变得很顺畅，进而便起到提高身体免疫力的功效。刮痧疗法对治疗感冒，发烧，肠胃不适以及中暑和高血压等多类病症均有良好的疗效，而且身体健康的人也可以经常刮痧，能起到防病保健的作用。

　　刮痧可选择颈部正中的位置，还有颈两侧，同时背部正中线和两侧也要进行刮痧。再就是胸部正中，肩膀和手臂以及肘窝等地方也可进行刮痧。刮痧时是由上往下刮，胸部是由内往外刮。每个部位一般要刮一会，以出现紫红色的痧痕为准。而且刮拭完一部位，再继续刮另一个地方。同时再次刮痧需要间隔几天。刮痧时手法要轻，如果局部有皮肤病的，就不宜刮痧。

　　一般中暑之后，要迅速将患者转移到通风良好的阴凉处，并躺卧休养。同时还要帮助患者脱了外衣，再用冰水帮其擦浴来进行散热降温，或者应用电风扇和空来进行调节。而且有心血管疾病的人，在高温季节也要可能地减少外出。同时饮食也宜清淡，还要及时养成良好的饮水习惯，以便补充水分。患者也要多吃新鲜蔬菜和水果，特别是可以消暑的食品，比如西瓜，绿豆等。只要坚持，并注意调养，便能让你安度这个酷暑夏季。