怎样避免宝宝中暑？

　　夏季来临，天气炎热，宝宝由于比较好动，很容易出现中暑现象。专家指出，预防宝宝中暑需要从生活点滴抓起。具体做法有哪些呢？下面我们来了解一下吧。

　　1、母乳喂养的宝宝不要在夏季断奶，因为高温季节断奶易引起宝宝消化不良，如食物保管不善，易引起宝宝腹泻。最好等秋凉后再断开。

　　2、因为夏季宝宝进食少，摄取的钙质也少，再加上宝宝出汗多，易引起钙的流失而发生佝偻病，所以要注意补钙。

　　3、宝宝糖分摄入太多易发生痒、痱子等皮肤疾病，不要给宝宝吃太多甜食和甜味的饮料。

　　4、宝宝每天至少测一次体温。居住的空调房间要注意通风，室内温度最好保持在25℃左右，相对湿度在40%-60%之间。如果室内外温差太大，孩子频繁进出时会引起抵抗力下降，病菌就会乘虚而入。

　　5、室内保持清洁，消灭各种害虫，但慎用杀虫剂。

　　6、让宝宝经常洗手，至少在水下冲洗2分钟。

　　7、尽量不要购买路边摊上的食物与饮料，也不要让宝宝饮用加进冰块的饮品或已榨好的果汁，过多地食用冷饮或过冷食物更容易造成他们的胃黏膜损伤。

　　8、不让宝宝吃到不洁食品，夏季细菌繁殖快，一些病菌不但生长速度快，还会分泌出毒素，易使宝宝发生食物中毒。

　　9、宝宝勿包裹太紧或穿太多衣物。有生病发烧或腹泻的情况，更要特别注意及时补水。

　　10、如果宝宝外出，可穿浅色、宽松的衣物，戴上阔边帽子或撑伞。户外活动最好安排在早上或黄昏后。

　　以上内容为大家讲解就是关于可以有效预防宝宝中暑的方法分析，相信广大家长们们看了之后也有了更全面和更科学的认识，在这种天气下要多点观察孩子的活动情况，以免出现突发情况。