夏天练车中暑了怎么办，教你几个解暑小妙招

　　夏日一到，艳阳高照，天气晴朗，很多人都喜欢在这个时间练车、出游等，但是烈日炎炎，太阳像一只火热的舌头撩着大地上的一切，让人很多人都经受不住从而中暑。有很多在露天的田园工作的人们、在高温车间工作的工人们都很容易中暑，虽然这些引发的大部分都是轻度中暑，对人的影响不怎么大，但也不要因此而轻视它，因为在那时不及时采取措施话，就很可能引起严重的中暑，甚至导致人的死亡。因此，大家在发现自己中暑时，一定要及时采取相关的营救措施，防止病情恶化，下面就让大家好好了解一下中暑的症状，也教给大家几个解暑妙招。

　　当人处于拥挤的环境中，或者处于一个高温环境中，就很容易引发中暑，中暑的人通常会出现头晕，口舌干燥，头痛，恶心想吐，虚弱，疲乏，人的正常体温升高等症状，重度中暑的人会出现四十几度的高烧，晕厥，休克甚至死亡的症状，因此在发现自己或者身边的人中暑程度比较高时，一定要及时就医，以便能更好地痊愈。

　　当发现自己在人潮拥挤的环境中或者在高温环境中出现头痛、想吐等身体不适的症状时，一定要及时离开那些闷热的环境，到凉爽通风的环境中休息，此外，还应该把身上紧身的衣服，多余的衣物脱掉。然后，用一条凉凉的湿毛巾敷自己的额头，并且再用一条湿凉的毛巾擦拭自己的身体，帮助自己的身体驱赶高温。如果患者没有想吐的症状时，可以给患者喝点水或者喝点藿香正气水等中药，然后让患者好好休息。如果患者中暑程度严重时，一定要及时到医院就诊。

　　夏季是个易中暑的季节，大家在出行时一定要带好足够的水，多喝水，也应该带上遮阳伞来遮挡太阳的暴晒，还可以带个扇子，在炎热难耐时扇扇子驱热，让自己的身体能保持一个舒适的状态。大家在室内的时候，也要严防中暑，一定要保持自己所属的环境通风，当自己的衣服被汗浸湿后，一定要及时更换。做好这些，便能够避免中暑带来的病痛了。