小儿中暑之后的饮食原则

　　对于儿童来说，在炎热的夏季更容易中暑。专家介绍说，孩子中暑的时候体温会升高到38℃-39℃，如果患有严重的中暑症状，体温居然能够达到41℃以上。过高的体温会给孩子的健康带来危害。这个时候，就需要家长注意孩子的日常饮食了。

　　中暑饮食原则1、忌大量饮水

　　中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

　　中暑饮食原则2、忌大量食用生冷瓜果

　　中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

　　中暑饮食原则3、忌吃大量油腻食物

　　中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

　　中暑饮食原则4、忌单纯进补

　　人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

　　对于儿童来说，因为体质比较敏感，如果身体出现中暑症状的时候，家长就需要注意了。如果孩子患有轻微的中暑症状，可以通过休息和饮食进行调整，但是如果症状比较严重的话，在这里建议父母要及时送孩子到医院接受治疗。