中暑后应该注意的饮食禁忌

　　夏季是一个热情的季节，热情的大部分都受不了他的热情，直接晕倒，这就是所谓的中暑。中暑其实并不可怕，只要好好休息，还有就是中暑的时候注意要忌口，否则会造成中暑更加的严重。

　　忌饮水，中暑患者应采用少量、多次的饮水方法，每次以不超过300毫升为宜，切忌狂饮。因为大量饮水不仅会冲淡胃液，影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，使体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可导致热痉挛。

　　忌大量食用生冷瓜果，中暑患者大多脾胃虚弱，大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气，重者会出现腹泻，腹痛等症状。

　　忌吃大量油腻食物，中暑后应少吃油腻食物，以适应夏季肠胃的消化能力。油腻食物会加重胃肠的负担，并使大量血液滞留于胃肠道导致输送到大脑的血液相对减少，人会感到疲倦。

　　忌纯补，中暑之后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯用补法，过早进补会使暑热不易消退，或使已经逐渐消退的暑热复燃。

　　忌偏食，中暑患者应以清淡饮食为主，但可适当佐以鱼、肉、蛋、奶等。以保证人体所需营养成分。

　　我们说了这么忌口的食物，主要是担心你的身体吃了这些东西受不了。但其实只要自己注意，刻意的去避免，你的中暑的情况很快就会过去的。