中暑患者的四大饮食注意事项

　　对于中暑这个大众病来说，相信大家对于它并不陌生。特别是步入夏季的这个时候，中暑的人也是越来越多，那么对于中暑的患者朋友的饮食有什么注意事项吗？今天，小编就为大家介绍一下中暑患者的饮食注意事项，希望对大家有所帮助。

　　中暑后忌大量饮水。

　　中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

　　中暑后忌大量食用生冷瓜果。

　　中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

　　中暑后忌吃大量油腻食物。

　　中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

　　中暑后忌单纯进补。

　　人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

　　上面所说的四种中暑患者朋友对于饮食的注意事项，相信大家都知道如何做了吧。当然，对于中暑，我们可以做些事情来预防它。如出汗多时喝些淡盐水，在户外工作时记得带上一顶帽子，这些方法对于预防中暑都是行之有效的。