坐在空调房里会中暑吗

　　一般坐在空调房里会中暑吗？虽然高温天气很容易让人中暑，但其实多数人不知道中暑也分两类，一类是因暴晒和高温而引起的中暑，也是称阳暑，也就是我们常说的中暑，还有一类是因为在空调房内呆太长时间，使得寒湿聚集在体内，身体对温度的调节能力也会降低，便是阴暑。

　　阴暑的症状有点像胃肠型感冒，患者浑身无力气，也不想吃东西，同时还会伴有腹泻的症状。如果到医院检查，呼吸道感染的症状不会很明显。这时要应用解表散寒和化湿和胃类药物，比如十滴水，藿香正气胶囊等。或将藿香，薄荷和佩兰代茶饮也很不错。

　　现在随着空调的普及，越来越多的人会中阴暑，经常在夏天出现体热头痛，无汗乏力以及头重肢酸和腹泻等症状。但因为症状较轻，很多人并未太在意。其实夏季皮肤比较疏松，毛孔也多处于张开的状态，适量出汗反而能将体内滞留的湿热及时排出体内，让身体感到更舒适。

　　如果过度贪凉，毛孔便会一直处于关闭状态，使体内的暑热不容易发出来。再加上风寒和湿邪的侵袭，就会引发阴暑。特别是从热环境突然进入到冷环境里，打开的毛孔便会瞬间关闭，特别容易感冒。所以每年最热时，感冒发烧的人也最多。特别是年轻人最爱贪凉，中招的人也很多。

　　像老人和孩子体质虚弱，最易引发阴暑，所以应注意防护。一般在睡眠和纳凉时，不要避热趋凉。特别是睡觉时要合理使用电扇，不要对头直吹，空调温度也不能设置的过低。也不要整天使用空调，因为长期在密闭的空调房里不仅容易受凉，而且致病菌还极易使人患病。所以使用几个小时后就要及时开窗通风，这样有利于空气流通，不易患病。

　　而且也不要老吹空调，可以换吹吹电风扇。同时要注意，长时间呆在空调房里也会令人的免疫能力降低，这样出门时就有可能会因炎热的天气导致中暑了。还要记得多喝水，即使是在空调房里也要多喝水。像红糖水对解阴暑的效果就是很好，也可以熬点姜汤喝，既能保护脾胃，也可便民阴暑。只要坚持，就能让你变得更加健康长寿。