中暑后怎么办，谈谈中暑的护理措施

　　在炎热的夏天，如果人们没有做好防暑工作，长时间在阳光下曝晒，那么就会导致身体缺水而引起中暑现象，尤其是身体虚弱一些孕妇，老年人是很容易出现中暑症状的，建议人们在中暑后一定要采用合适的措施来改善中暑症状，那么，中暑后怎么办呢？分析一下。

　　如果在夏天我们发现了中暑的人，一定要采取一些急救措施，比如我们可以去药店买藿香正气水或是风油精，涂抹在中暑患者的身体上，这样就能够有效的降低体温而达到降暑的目的，当然也可以给患者喝菊花茶，我们知道，菊花茶具有清热，消暑止渴的功效与作用，特别适合夏天中暑的患者饮用。

　　想要去暑，患者也可以喝一些荷叶凉茶，荷叶凉茶对于缓解中暑症状有非常好的效果，在平时我们就可以在家里准备好鲜荷叶，用开水浸泡，加入一些冰糖，在发生中暑症状时就可以饮用，达到防暑降暑的效果。

　　人们在发生中暑的时候，一定要注意调整期日常饮食，保证饮食健康，养成良好的饮食习惯与规律，避免在中暑期间吃油腻的食物，否则就很容易引起消化不良，导致患者的呕吐症状加剧，中暑期间患者尽量吃清淡的食物，避免暴饮暴食，也不要做剧烈的运动，多休息，可以适当的吃一些水果与蔬菜，比如西瓜、黄瓜以及西红柿等。

　　温馨提示：人们在中暑的时候是一定要注意多休息的，尽量避免到户外做一些比较激烈的运动，多在阴凉处呆着，当然在必要时也可以通过药物干预，如果中暑症状非常严重的话，建议进行输液治疗，以防止因为中暑而导致并发症的出现，进一步加重对患者身体的伤害。