夏季涂太厚防晒霜容易中暑

　　很多女性一到夏天，为了保护自己的肌肤不被紫外线的晒伤，就会使用一些防晒霜，由于夏天很热，人在高温状态下会出很多汗，但是油性的防晒霜阻隔了皮肤与空气的接触，所以说夏季涂太厚防晒霜容易中暑。

　　夏季涂太厚防晒霜容易中暑

　　中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。

　　中暑的基本原理就是体内热量不能及时排出，导致体内温度过高，使得体温调节中枢紊乱继而引发中暑。如果人体表面大面积长时间覆盖有防晒霜，会使体内热量不能很好地排出，最终就会导致中暑。

　　所以在日常生活中，除非特殊需要，只在暴露在阳光下的皮肤涂抹防晒霜即可，应尽量减少涂抹防晒霜的面积。此外，桑拿天不要选用SPF指数太高的防晒霜。

　　因为防晒系数越高，其中所含的防晒剂也就越多，对皮肤的刺激也相对高些。且桑拿天多为阴天，气温很高但光照并不强烈，选择SPF在20左右的防晒霜就可以了。

　　另外，夏季防晒的全天护理也很重要。每天早上起床后可选用一些低倍数防晒霜，10-15倍即可。在出门前半小时，再涂上高倍数的防晒霜，回家后立刻清洗掉，换用一些晒后修复的水剂，对皮肤起到一些保护作用。

　　防晒霜是通过其中含有有机和无机成分起到防晒作用。这些防晒物质主要针对的是紫外线中的中波和长波，这两种波长的紫外线更容易穿透皮肤，对身体造成伤害。

　　温馨提示：不管是采取什么样的措施，一定是要在安全、合理的范围内，千万不要以为防晒霜涂得越厚，对自己的肌肤就越好，这些错误的想法很容易让自己中暑，中暑之后应及时打电话就医，这样才能尽早康复。