颈部急性软组织损伤按摩方法有哪些

　　日常生活中一些人因为坐车或者游戏时头颈部突然扭闪导致颈部出现疼痛，这种病变称为颈部急性软组织损伤。这种损伤极大的影响了患者的工作和生活，修复颈部急性软组织损伤的最好办法就是进行按摩。通过按摩可以舒缓患处肌肉，加快修复以达到恢复健康的目的。

　　颈部急性软组织损伤按摩方法主要有三种，下面来详细介绍。

　　1、点按法

　　这种办法一般需要他人的帮助，扭伤的患者正坐，他人站立于患者的后背处，从痛处开始点按，按照人体肩颈部穴位依次按压肩井、手三里、外关、合谷等点按。当患者的发生颈部急性软组织损伤之后，肩颈部的气血运行就会淤阻，通过按摩穴位的方式让患者的经络疏通，行气活血。

　　2、揉法

　　这种方法患者可以一个人进行，用是食指和中指的指腹，从风池穴开始，从上而下的按摩，按摩的力度先轻后重，多次反复的按摩，之后患者要着重于疼痛部位的捻揉，经过揉法可以帮助患者疏松患处周围的肌肉进而减轻因为患处扭伤带来的疼痛，这种办法患者个人就可以进行，是最为常见的办法。

　　3、板法

　　当患者的的关节发生错位时，需要有治疗经验的人站在患者背后，患者将自己的头部贴在他人的胸部，他人将患者的头部做了旋转之后，患者的关节已经得到运动，再将头部板动，如果听到“咔”的一声就代表错位的关节已经恢复。

　　以上三种就是治疗颈部急性软组织损伤按摩方法，这些方法中的揉法患者可以自己进行，板法需要患者找到有经验的医生来帮助进行，不然很容易造成其他颈部组织的损伤。患者在坚持按摩一段时间后，患处的疼痛就会消失，疾病就被治愈。