心气虚寒怎么调养，调养心气虚寒的3个方法不错

　　当出现心悸，气短，面色淡白，精神疲乏，自汗，舌质淡胖，苔白这些表现时，就说明有可能患上心气虚寒了。其实心气虚寒与心气虚的症状表现是差不多的，那应该如何调养心气虚寒呢？下面为大家介绍调养心气虚寒的3个有效办法。

　　一、利用补心气，安心神的食材进行食补

　　中医里，讲究药补不如食补。通过进补膳食来增强抵抗力、免疫力，以达到一个健康的体魄。食用补心气、安心神的药材进行食补治疗，是非常有效的。今天为大家介绍一个治疗心气虚寒的食谱，养心汤加减黄芪、党参、白术、茯苓、酸枣仁、柏子仁、甘草等药材，在调养心气虚寒疾病中有显著疗效。但食补调理是一个缓慢的过程，需要患者静心调理。心气虚寒患者还可以在日常多食香菇、粳米、糯米、墨鱼、栗子、山药等食物，都是对心气虚寒有调养作用的。

　　二、利用中成药进行调养治疗

　　心气虚寒患者可服用人参归脾丸、补中益气丸中成药进行治疗。人参归脾丸、补中益气丸类型的药都是益气补血，健脾养心的中成药，都是心气虚寒疾病的首选中成药。服用一段时间后，心气虚寒病症便会消退。

　　三、平时要多休息，避免劳累

　　患有心气虚寒的患者平时一定要多注意休息，避免超负荷活动量。保持良好的作息习惯及适量的体育锻炼，是治疗调养心气虚寒的关键。

　　心气虚寒疾病是一种损害身体健康的慢性疾病，需要及时的调理及补养。通过上面所述的利用补心气，安心神的食材进行食补、服用中成药及日常良好的作息及锻炼习惯三种方法可以有效缓解治疗心气虚寒疾病。只有及时治疗才可以避免病情加重，恢复身体健康。