自发性气胸的预防方法有哪些，浅析自发性气胸的四个预防方法

　　自发性气胸常发于男性青壮年，对于某些特定疾病的人群也是容易发作的，如：肺气肿、肺结核者、慢性支气管炎患者。自发性气胸在严重的情况下可以危及人的生命，如果得到及时的治疗是可以达到良好的效果的。为了防止自发性气胸对身体的伤害，多了解一些自发性气胸的预防方法就很有必要了。

　　如何预防自发性气胸呢？

　　1、注意保暖

　　自发性气胸这种病即使治愈之后，也很容易复发，因而患者在平时的生活中要注意保暖，防止自己出现咳嗽、感冒等，否则就会使疾病复发。特别是在换季的时候，由于天气的变化早晚温差大，在外出时要及时增减衣服。

　　2、适量运动

　　想要防止自发性气胸的出现，可以进行一些适量的运动，如：慢跑、瑜伽、太极等等，这些运动能调高身体的免疫能力，同时也能促进身体的新陈代谢，降低自己发病的几率。但是运动的时候也要控制好运动时间，不要进行太过剧烈的运动，如：踢足球、打篮球等等。这是由于剧烈运动之后会让人出现胸闷、胸痛的情况，很容易引发疾病发作。

　　3、补充营养

　　现在不少人在饮食上或多或少的都有一些问题，由于忙于工作，忽视自己的饮食，导致身体营养缺乏，从而引起一些疾病出现。因而，人们在平时要多注意补充营养，特别是想要预防自发性气胸的发生，就要多摄入蛋白质、维生素以及粗纤维素食物。

　　4、戒烟戒酒

　　大家都知道烟酒对身体不好，就是难以戒除，烟酒中都含有对人体有害的致癌物质，经常抽烟酗酒还会引发一些疾病的发生，如：食管癌、冠心病、自发性气胸等等，为了自己的身体健康，一定要戒烟戒酒。

　　总而言之，如果患有自发性气胸之后治疗不及时就会引发脓气胸、血气胸等等疾病，因而人们一定要多加注意，及早治疗。另外，人们在平时的生活中也要多了解一些预防自发性气胸的方法，这样就能降低疾病的发病几率。