预防牙周炎该怎么做

　　现在牙周炎的患者可不少，这种病严重影响患者的生活饮食，尤其是老年朋友们。在夜间疼痛不堪，辗转反侧，严重时会导致失眠。所以，广大患者朋友们一定要呵护口腔健康，预防此病的发生。我们在生活中应该怎样做到这一点呢？

　　预防牙周炎应做到以下四点：

　　1、掌握正确的刷牙方法，每天3次，每次3分钟，

　　2、饭后，睡前漱口，保持口腔清洁，

　　3、对不易去除的食物碎屑，软垢，菌斑，请用牙线，牙签，牙刷清洁，

　　4、定期检查，龈上洁治半年1次。

　　促进口腔健康应注意一下六点：

　　1、早晚刷牙，饭后漱口，

　　2、使用牙线、间隙刷等清洁工具，

　　3、使用含氟牙膏、氟泡沫、氟涂漆等氟化物，

　　4、少吃含糖食品，减少甜食次数，

　　5、戒除烟酒，不嚼烟草和槟榔，

　　6、不吃过烫或有刺激性的食物。

　　另外，刷牙时出血是早期最明显的一大信号，此时一定要赶紧到医院治疗，不能患得患失。既不要觉得牙龈出血是小问题，不以为意，也不能武断地认为是得了血液病等重病，讳疾忌医或是胡乱投医。在口腔科医生的帮助下先做初步诊断再对症下药是最明智的。

　　上面文章为大家讲解了预防牙周炎该怎么做，看完以上介绍后。广大朋友们，关于四点预防牙周炎，六点呵护口腔健康，这十点你做到了吗？为了自己的口腔健康，请你一定做好预防工作，减少疾病带来的痛苦。