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怎样才能有效的预防牙周炎这种疾病

  怎样才能有效的预防牙周炎这种疾病?在生活中,很多朋友都喜欢喝茶,茶叶对大家的身体是有很多的帮助的,但是,大家也许不知道,喝剩下的茶,也是可以帮助大家预防牙周炎的,为了避免受到牙周炎的折磨,大家可以多嚼一些茶叶渣。那么,怎样才能有效的预防牙周炎这种疾病?

  喝茶剩下的渣,很多人一倒了之。这是对“天然牙刷”的浪费。只要将泡饮过的一小撮茶叶渣放入口中细嚼一分钟后吐掉,再用清水漱净口腔,即可起到清洁效果。持之以恒,可达到防治牙周炎等口腔疾病的效果。

  需要注意的是,嚼茶叶的时间以1~2分钟为宜。因为茶叶渣中还含有丰富的鞣酸,很容易和食物结合成鞣酸蛋白,形成沉淀,影响消化道黏膜对蛋白质、铁质和维生素等营养成分的吸收。此外过多的鞣酸还可引起便秘,所以“只嚼不咽”才是最好的办法。

  喝茶要看体质,嚼茶叶渣也一样,绿茶的茶渣有较好的清热、解毒作用,适合热性体质者使用。这类人常常伴有便秘、口臭、舌质红、舌苔黄等胃热表现。红茶的茶渣药性相对偏温一些,适合畏寒、怕冷、手足发凉、舌苔白的虚寒体质者使用。

  看了上面的介绍,大家对牙周炎这种疾病的预防应该了解了。在我们的生活中,大家一定要注意,喝茶预防牙周炎,也是要根据患者的体质的,大家务必要选择一些适合自己体质的茶叶,这样的话,才能得到有效的预防。