如何预防牙周炎

　　牙周炎是十分常见也是发病人群非常广的一种口腔疾病，牙周炎在发病的时候不但会给患者带来疼痛，对身心的折磨都是很大的，所以怎么预防牙周炎是大家都很关心的问题，其实要想预防牙周炎，需要注意的事项有很多，一起看看吧。

　　1、注意口腔卫生

　　日常生活要养成良好的卫生习惯，注意口腔卫生，坚持做到早起及睡前刷牙，饭后及时漱口，清理口腔残渣，并了解掌握正确的刷牙方法。

　　2、注意饮食卫生

　　切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害；尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。

　　3、提高口腔免疫力

　　日常要注意有效提高牙齿及口腔的免疫能力，将牙周病扼杀在萌芽状态；同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。

　　4、密切注意牙周疾病的早期信号

　　如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。

　　预防牙周炎的方法都有哪些？您现在应该有所了解了吧，所以说保持口腔卫生是最关键的，然后就是要注意饮食健康，规律合理的饮食可以提高自身对疾病的抵抗能力，一般而言，预防牙周炎，是平时生活的点滴积累而成的，