怎么样预防口腔癌？

　　口腔癌是最严重的口腔疾病，口腔癌的发生可能跟人们的饮食习惯有关，很多人有不好的饮食习惯，如果不做好口腔护理，就会患上口腔癌。只要大家多加注意，是可以预防口腔癌发生的。那么，怎么预防口腔癌呢？

　　第一点要注意口腔卫生。养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣残留加重继发感染。

　　第二点要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦。少吃刺激性调味品，如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等，少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。

　　第三点要注意营养搭配，多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类（冬笋、毛笋、笋干）、腌制品（咸鱼、咸肉、咸菜）、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。

　　第四点要养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳，培养自我心理调节能力。因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍。情绪不良，精神紧张者应该保持心情舒畅、乐观开朗，遇到事情保持平和心态，这是减少口腔溃疡复发的自我保健方法。

　　上面为大家详细介绍了怎么样预防口腔癌，对于口腔癌这种疾病，大家一定要积极的预防，不要让口腔癌有可乘之机，如果不幸患上了口腔癌，那么也不要过于的担心，要积极的采取措施进行治疗，尽快远离疾病折磨。