牙膏使用不当致口腔癌，防口腔癌要养成良好习惯

　　口腔癌不是单纯的一种疾病，而是包括了唇癌、口底癌、上颌窦癌等所有发生在口腔内的恶性肿瘤，其发病率在各种恶性肿瘤中排行第六，对众多患者进行了统计后发现，男性的发病率要比女性高，根据最新报道，专家指出了牙膏的使用不当也会增加口腔癌的患病风险。

　　不少人认为，刷牙时牙膏挤得太多会起不到清洁作用，所以在刷牙时就会使用大量的牙膏，以此保持口腔的清新，但是，这种做法其实是不妥当的，牙膏的成分中含有月桂醇硫酸钠，这种物质可能会对胃部造成损伤，并伤害牙龈，因此，牙膏的过量使用可诱发口腔癌。此外，现在很多人都会倾向于使用含氟牙膏，这类牙膏固然可以起到防止龋齿的作用，但如果使用不当会使牙齿产生斑点，造成氟牙症。还有，大人和小孩不适宜公用一个牙膏，因为部分牙膏是有适用人群的，成人使用的牙膏大多不适合儿童使用。

　　面对高发的口腔癌，我们要怎么进行预防呢？首先，要纠正不良的生活习惯，生活作息要规律，注意做好口腔的卫生清洁，掌握正确的刷牙办法及牙膏用量，每天至少刷两次牙，防止龋齿的发生。如果存在扁平苔藓、唇炎等癌前病变，要及时治疗，防止诱发癌症，口腔溃疡若经久不愈，也要到医院就医。在饮食方面，尽量少吃生葱、桂皮、辣椒等刺激食物，而要增加蔬菜与水果的摄取，促使营养素的均衡。

　　口腔癌的发生除了与牙膏的使用不当外，还与高龄、烟酒以及牙齿的缺失有着紧密的关联，人到了中年后就要尤其注重口腔的保健，禁酒戒烟，少吃质地较硬的食物，以免对牙床造成刺激，导致口腔发生癌症病变，使口腔癌的发病几率增加。