吃什么丰胸减肥，分享“曲线”女人的私房食谱

　　现实生活中很多的女人都遭受着胸小所带来的痛苦和折磨。对自己胸为什么这么小感到茫然，为了能够使自己的胸部大起来。很多人会选择手术丰胸，但是会给身体带来一定的危害。此时了解下食物丰胸是相当必要的。那么，生活中都有哪些食材可以既丰胸又减肥呢？

　　第一，山药，青笋，和鸡肝。因为山药，健脾益肾，补精益气，而鸡肝中含有，血红素铁锌，和维生素。所以三者联合起来使用，可以调养气血，促进乳房部位的营养供应，改善皮肤的滋润感和色泽。

　　第二，木瓜，红枣，莲子。木瓜是我国民间的传统丰胸食品，里面含有丰富的维生素a。而红枣可以调节内分泌，补血养颜，如果再配上莲子，还有调经益气，滋补身体的作用。其做法很简单，只需要把红枣莲子加冰糖煮熟即可。而对于木瓜可以剖开去籽，然后放入红枣，莲子，蜂蜜上笼蒸透即可。

　　第三，核桃，松仁，粟米。核桃和松仁都含有丰富的维生素e和锌，能够延缓乳房衰老，而且还含有，矿物质蛋白质和b族维生素，有着美容美发，润肤的作用。

　　第四，花生黑芝麻。花生和黑芝麻都还有，丰富的维生素e能够促进卵巢的发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，促进乳腺管的增长，从而使乳房增大。而且黑芝麻中还含有抗衰老的物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品。

　　以上就是对于既丰胸又减肥的几种食谱的相关信息的介绍，通过以上信息的讲解，相信大家对于既丰胸又减肥应该吃什么有了一定的了解和认识。由此可见，通过饮用这些食谱，不但可以丰胸，而且还可以减肥，对身体还没有伤害，何乐而不为呢。