上班族应如何瘦腿，中医推荐四款瘦腿小偏方有几点

　　现在有很多女性都在忙碌的上班，对于电脑工作的女性来说，每天坐8个多小时，腿越来越粗。眼看就快到夏天了，想穿漂亮的衣服，都是一件困难的事情。心里十分着急，尝试一些方法，效果也不明显，为了早点解决这个问题，下面我们来说说上班族的女性如何瘦腿好呢？

　　1、女性坐在椅子上，身体挺直，保持俩条腿交叉、脚尖着地的姿势。一定要记住上面的腿要使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，坚持10秒钟，在交换腿的姿势。每次做2-3遍就可以了。做这个动作的时候，不需要屏住呼吸。

　　2、在休闲的时候，女性可以把双腿伸直，让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟。

　　3、女性还可以使用平躺的方法，双脚并拢往上伸直与身体成90度，脚尖也要向下延展。效果才会更好。

　　4、每天爬楼梯运动也很不错，在上楼梯的时候，用脚尖着地，同时脚跟向上提起，是可以拉紧腿部的肌肉，很多女性喜欢这个方法。

　　接着我们来说说中医推荐四款瘦腿小偏方有以下几点：

　　1、山楂消脂茶，先把生槐花、嫩荷叶、鲜山楂、草决明放入锅中，倒入水，开始煮烂为止，在用大勺压碎，在煮10分钟左右，取汁当茶来饮用。每天一次。连续喝三个月。

　　2、菊花茶，有清肝明目、消炎解毒、解热镇静、降低血压等功效。喝的方法很简单，只要用开水冲泡，泡开就可以饮用了。

　　3、枸杞菊花茶，枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等，喝的时候，把菊花和枸杞放入开水中泡一下，每天喝一次。对瘦腿有很好的功效。

　　4、决明子茶，决明子性味甘、咸、苦，有祛风止痛、润肠通便、降低血脂等功效。用开水冲泡，效果很不错。

　　通过上面说的，我们也对瘦腿的方法了解一下，对于上班族的女性，每天多做一些运动，在饮食方面多吃新鲜的蔬菜和水果，都是可以帮助瘦腿的好方法，有时间多看看这方面的书籍，为了好的身材，一定要坚持下去，不要半途而废，等到穿上漂亮的衣服的时候，看到完美的身材，相信女性们是多么的自信，希望对女性们有很大的帮助。