如何瘦下巴赘肉，三大妙招帮你赶跑下巴赘肉

　　每一个女孩子都希望自己的脸又下又尖，因为那才符合大众对美的认知，但是我们会发现生活中很多女孩子的下巴都是有一点点肉的，并且大多数女孩子都有很明显的双下巴，这也让很多女生感到很头疼，因为双下巴是很影响脸形的，并且减双下巴并不是一件简单的事情，很多女生也根本不了解减双下巴有什么方法。今天小编就来教大家三招，帮助大家赶走双下巴。

　　方法一：我们可以尝试着做一些瘦下巴的运动，首先我们不能挪动肩膀，再将颈部前尽量伸远，像这样保持6秒钟左右就可以了，六秒过后我们再逐步将自己的下巴尽量地向下拉伸，一直拉到到颈部，也是像这样维持6秒钟左右后再放松，如此往复数次就可以了。

　　方法二：我们想要瘦下巴的话，还可以多吃一些有瘦双下巴的食物，例如我们可以尝试着多吃一些含高钾质的食材，因为钾质有助于促进我们人体体内的新陈代谢，此外我们还要排除因为生活习惯或是饮食不当所产生的脸部肿胀问题，此外，我们也可以多吃一些高纤维质的食物，例如海藻类、豆干、豆腐和青菜、水果等，这些食材都是能帮助我们瘦脸的。

　　方法三：要想要瘦下巴的话，我们可以横躺在床上并且用肩部支撑着自己的头部，同时把头悬在床沿外面，然后将头部逐渐地抬起再放下，像这样做10次左右就可以了。

　　以上就是关于瘦脸的方法的介绍了，希望能够帮助大家尽快地摆脱双下巴的困扰。其实我们说世上无难事只怕有心人，并不是没有道理的，只要我们能够掌握这些方法的要领，并且每天坚持地做这三个瘦双下巴的招式，我相信很快大家就能摆脱双下巴，并且能够拥有一张小巧紧致的小脸的，最后预祝大家能够成功去除双下巴。