最快最残忍的减肥方法是什么，减肥一定要用健康的方法

　　曼妙骨干的身材是每一个爱美人士的共同追求，很多人都在找寻可以快速减肥的方法，哪怕方法很残忍也能够接受。那么，最快最残忍的减肥方法是什么？下面，我们大家就一起来听一听减肥瘦身达人们的专业瘦身建议吧，或许对大家日常保持身材有一些帮助作用。

　　最快最残忍的减肥方法就是改变饮食习惯，每天只吃少量的减肥餐，同时配以适度的运动锻炼，如果大家能够忍受吃减肥餐减肥，那么番茄豆腐豆芽汤是不错的选择。无论是脸上长了痘痘色斑，还是身体肥胖臃肿，都可以通过食疗方法来缓解和调理，比如多喝一点番茄豆腐豆芽汤就能有效排毒养颜和瘦身。

　　减肥不是一件很容易的事情，要想减肥就得付出代价，很多最快最残忍的减肥方法都是常人无法忍受的，比如苹果减肥法的减肥效果就很不错，但是一般人难以坚持下来。所谓苹果减肥法，就是在一周时间内不吃其他食物，只吃苹果。苹果减肥方法可以有效为人体补充维生素，还有促进肠道排便的作用，另外，苹果当中的含糖量都比较低，不会让人发胖，多吃新鲜的苹果就可以帮助大家轻松减肥。苹果减肥法的效果还是不错的，缺点就是非常残忍，一周不吃其他事物会造成巨大的饥饿感，常人无法坚持和忍受，这就要看大家有没有减肥的决心和毅力了。

　　在上面的文章当中，我们已经为大家讲解了一些最快最残忍的减肥方法，希望能让大家尽快变成身材匀质的美人。除此之外，减肥一定要用健康的方法，光靠单纯节食是远远不够的，要想瘦得好看，大家还必须适当运动，锻炼肌肉，这样才能修炼出健美的身材。