养生

引起肥胖的原因有哪些呢

  目前,肥胖困扰着很多的人,因为肥胖,很多人失去了更好就业机会,失去了自己的真爱。可见,肥胖对患者造成的影响是比较大的,那么是什么原因导致了肥胖的发生呢?不妨来了解一下吧!

  第一,遗传因素

  爸爸的遗传基因对青春期男孩肥胖与否影响非常大。如果青春期男孩的父母中有一个人为肥胖者,青春期男孩的肥胖率约为50%;如果父母双方都为肥胖者,则青春期男孩的肥胖率就上升至80%。

  第二,母亲孕期过度肥胖是青春期男孩肥胖的隐患

  青春期男孩的肥胖跟母亲怀孕期间的肥胖也有很大关系。在男孩子在出生前,母亲过度地摄人营养,会使出生后的男孩肥胖,因此,在母亲怀孕期间维持胎重是十分必要的。

  第三,能量的堆积

  青春期男孩一般都喜欢甜食,而这些甜食大部分都含有很高的糖分。特别是含糖的软饮料,更加容易被身体吸收,这样久而久之,就会在青春期男孩身体内堆积过多的能量。

  第四,过多地食用快餐

  大多数快餐中含有负面膳食因素,例如脂肪、高血糖等高能量的物质。而快餐作为很多青春期男孩喜欢的食品。给他们的肥胖埋下了很大的隐患。

  第五,家庭饮食结构不合理

  很多青春期男孩饮食习惯不好跟爸爸本身就存在偏食、挑食的问题有关。特别是有些爸爸嗜好甜品、油炸食物等,青春期男孩跟着爸爸共同吃饭,发胖就在所难免了。

  第六,生活不规律或过度嗜睡

  有些青春期男孩在睡觉之前一定要吃很多东西,或者睡觉时间过长,都是引发肥胖的重要原因。

  上述是引起肥胖的主要原因,我们也知道肥胖不但会让人行动不便,而且还会引发很多的疾病。因此为了避免肥胖,建议大家每天最好运动一小时,运动不但能够提高身体的免疫力而且还能帮助我们减肥。