脸上脂肪多怎么瘦脸，4大招使你光彩照人

　　在这个看“脸”的社会，大家对于外在形象的追求也越来越严格，想拥有一副精致的面孔几乎是每个人的梦想，然而，受到生活习惯等多方面因素的影响，有不少人都存在脸部脂肪过多的情况，那么，脸上脂肪多怎么瘦脸呢？4大招使你光彩照人，接下来一同了解一下吧。

　　1、瑜伽瘦脸法：趴在地上，将双手自然放在身体两侧，调整呼吸，然后将双手放在胸前，手指向前，此动作停留5秒，然后用手掌支撑起身体，并将头抬起，尽量将头向后仰，保持10秒，然后手肘弯曲，身体恢复到刚开始的姿势，深呼吸停留5秒。

　　2、脸部伸展操：此方法主要针对下巴肉比较多的朋友，练习时限将头向上仰起，然后将舌头伸出来，此动作维持5秒，然后将舌头收回，再将头恢复到正常位置，如此重复练习。

　　3、刮痧瘦脸：可以用刮痧板或手掌来进行刮痧，刮痧前先使用精油或是橄榄油涂抹于脸部，然后使用刮痧板或用手掌侧面从咀嚼肌旁从下至上推，用刮痧板时要注意力度，不可用力过猛，否则很容易导致面部过敏，或造成面部皮肤损伤。

　　4、咀嚼瘦脸法：咀嚼也可起到瘦脸的目的，但要注意方法才行，食物入口后应该注意双侧牙齿的咀嚼次数，这样有助于面部双侧肌肉均匀的运动，不仅可以让脸变得更小，还能避免面部出现不对称的情况。

　　脸上脂肪多怎么瘦脸相信大家已经清楚了，每天坚持按摩脸部不仅能帮助瘦脸，还能起到排毒、缓解衰老等目的，其实，瘦脸的方式方法有很多，大家应根据自己的实际情况选择一种合适的瘦脸方法，并坚持执行，这样才能达到瘦脸的目的，让大家拥有精致小脸。