青春期肥胖症的原因是什么？

　　大家应该都知道，肥胖症这种疾病是有一些遗传性的，如果父母都是比较肥胖的人群，那么子女也有可能体重比较重。另外还有就是身体在快速成长的青春期时，也很容易患有这种疾病，主要原因如下：

　　青春期肥胖是指青少年身体里脂肪过多蓄积造成体重超标准的现象。一般体重超标10%为超重，超20%为轻度肥胖，超30%为中度肥胖，超50%为重度肥胖。个别青少年因骨骼坚硬、肌肉发达而超重不算肥胖。肥胖青少年常常一活动就感到心慌气短，甚至由于氧耗量和心输出量增加，出现头晕、头痛和血压增高等现象。

　　造成青春期肥胖的原因是：

　　①遗传及内分泌紊乱；

　　②体力活动不足；

　　③摄入的热量超过了自身消耗热量。

　　防治青春期肥胖要注意以下五点：

　　①要对肥胖青少年学生进行健康知识教育，使之懂得肥胖产生的原因及其对机体的危害，掌握肥胖防治方法；

　　②要避免产生自卑感，积极和朋友来往，参加文体活动，特别要积极参加体育活动和体力劳动，消耗体能；

　　③合理安排休息，不要贪睡；

　　④进食适中，餐前可先吃水果和汤类，要少吃主食、甜食和动物脂肪，多吃蔬菜、水果、豆类和瘦肉等；

　　⑤千万不要用饥饿疗法减肥，以免影响青春期正常生长发育。

　　在青春期的时候，大家也不要过于担心肥胖症而出现过度节食问题。因为这个时期是智力和体力消耗比较大的时期，如果从饮食上严格控制的话，会对身体造成一定的影响。只要大家养成良好的生活习惯，肥胖症也不会轻易找上我们的。