绿茶能减肥吗，每天四至五杯绿茶有效减肥

　　茶叶在我们的生活中是很古老的一种饮品，而茶叶它的种类也是有着很多的，而最常见的就是绿茶、红茶跟乌龙茶等，不同的茶叶它的口感跟颜色都是有着一定的区别的，并且在平时的时候它起到的作用也是不一样的，而绿茶在平时的时候它还可以叫做不发酵茶，而它主要就是将新鲜的茶树梢为主要的原料而制作成的一种饮品，在平时的时候也是受到了很多人的喜欢，因为绿茶它不仅比较的常见同时它含有的营养价值也是很高的。

　　因为茶叶中它含有的营养价值是很高的，而最常见的就是它可以起到很好的分解脂肪的作用，所以在平时的时候饭后饮用一杯绿茶的话，它可以起到很好的减肥的作用的，如果在平时的时候想要减肥的话就可以坚持饮用绿茶，只要坚持一段时间后体重就可以发生明显的改变的，想要减肥的效果更加明显的时候就应该每天坚持多喝几杯绿茶效果才会更加的明显，但是在利用绿茶减肥的时候也一定要注意合理的饮食，如果在减肥的过程中饮食不当的话也是会影响减肥的效果的。

　　其实在我们的生活中绿茶它除了可以起到很好的减肥的作用外，同时它还有着一些其它的作用的，而最常见的就是经常性喝绿茶的话，它可以起到很好的抗癌的作用，所以老年人在平时的时候应该每天坚持饮用一杯绿茶，并且它对一些慢性疾病也是有着一定的好处的，尤其是对预防心血管疾病的效果是非常的明显的，患了高血压跟冠心病的患者在平时的时候坚持饮用的话效果是非常的明显的，同时经常性饮用绿茶的话还可以起到很好的助消化的作用的。

　　虽然绿茶它含有的营养价值是非常高的，但是在平时的时候购买绿茶的时候一定要选择质量好的绿茶，如果在购买绿茶的时候质量不好的话也是会影响它的口感的，同时茶叶够回来后也一定要放置在透气的地方，如果茶叶放置的地方过于潮湿的话，也是会影响茶叶的质量跟口感的，如果茶叶出现了发霉的情况后就应该及时的处理掉。