胸闷有点疼是怎么回事

　　所谓的胸闷症状在医学上指的是患者总是不自觉出现胸口闷胀不适、呼吸困难等问题。病情比较轻的人只是由于神经性系统异常导致，即身体里的心血管、肺部、肝脏功能暂时性失调所致。而病情严重的患者则可能是因为冠心病、心肌供血能力不足、肺气肿、肺炎等疾病引发的。建议大家最好先去医院进行详细的心电图检查，并且，保持自己的心态轻松愉悦，不要过度紧张浮躁。

　　一、胸闷有点疼的原因解析

　　一般情况下，导致胸闷疼痛不适的人群都是因为生理性病因导致，特别是从女性朋友，从自身的生殖系统趋于发育成熟之后，分泌的雌性激素往往和胸闷气短症状息息相关。不少年轻女孩子因为雌性激素分泌异常旺盛，进而导致心肌皮下脂肪变厚，心脏的耗氧量比肌肉组织多，进而加重心脏的负担，出现胸口闷胀的情况。另外，也有人是因为心情长期处于不愉快、不舒畅的状态下引起的。遇上不顺心的事情没有及时缓解也会加重病情。

　　二、胸闷气短怎么办？

　　对于这种症状建议大家可以先从精神层面上进行治疗和调理，也就是在心态上进行调整，慢慢放松自己紧张的精神状态，消除心里积於的忧郁，恢复原本乐观开朗的状态。只有保持自己的情绪良好，才能带动自身身体器官的协调健康。各项生理新陈代谢处于良好的状态也相应能够缓解胸闷不舒畅的问题。另外，有时间的人群可以多进行锻炼运动，来进一步增强自己的体质。

　　比如在风和日丽的天气里可以到户外走动走动，做一些有氧运动来增强自己的脾肺、心脏等功能。最好就是每天可以进行半小时的慢跑，通过呼吸节奏的调节来促进支气管的通气功能，又可增强肺泡的弹性和血液供给，也可以大大避免胸闷的出现。