如何利用药浴减肥，七个药浴贴士打造曼妙身材

　　减肥的方法有很多，除了服用减肥药，节食，运动，或是抽脂等方法外，还有更安全放心的减肥方法，就是通过中药来减肥，这个中药减肥不是内服，而是外用，通过药浴来减肥，药浴可以促进血液循环、新陈代谢，从而达到不错的减肥效果。下面来看看药浴减肥法及药浴时需要注意的方面。

　　药浴减肥方：荷叶、泽泻、防己、柏子仁，各适量，加适量的水，把这些药材浸泡20分钟，泡过后开火煮开，半小时后即可去掉药渣，留药汤来泡澡，把药汤倒到浴缸时，再加拍打过的姜母及适量的米酒，这两样可促进血液循环，帮助吸收药性，水温适中后直接进去泡半小时即可。

　　药浴减肥效果是不错，不过在药浴时，也是需要注意的，下面七个小贴士可让减肥者更正确安全的进行药浴：

　　1、药浴时间要注意，一般在饭前、饭后半小内不宜进行全身药浴。如在饭前药浴，因为肠胃空虚，药浴时出汗多，易造成虚脱。饭后立即药浴则可造成胃肠或内脏血液减少，血液趋向体表，对消化不利，可导致胃肠不适，甚至恶心呕吐。

　　2、全身药浴后要注意不能马上起来，要慢慢从浴盆中起身，以防出现体位性低血压，从而引起一过性脑部缺血，眩晕。

　　3、洗浴时间不宜过长，尤其是全身热水浴。出汗多，体液丢失量大，可导致皮肤血管充分扩张，体表血液量增多，容易引起头部缺血而发生眩晕或晕厥。

　　4、药浴中如发生晕厥，要及时扶出浴盆，并平卧在床上休息并注意补充体液，喝点白开水。

　　5、药浴中发生头晕等不适时，可以喝些糖水，好好休息，也可用冷水洗脚，这样可使下肢血管收缩，头部供血充足。

　　6、注意睡前不腚进行全身热水药浴，以免兴奋而影响睡眠。

　　7、药浴要根据自己的体质来选择配方，不可私自配药使用，以防造成不良后果。

　　上面就是关于药浴减肥的方法，在减肥过程中，一些小贴士大家一定要了解，以防药浴不当时，引起一些不良后果，尤其是对于一些虚胖者，相对来说体质较差，如果盲目采用药浴减肥，或是药浴时间过长，则很易导致出现一些意外的，所以要注意，药浴不当也是会对健康造成影响的。