肥胖的原因有哪些，专家帮你揪出肥胖4大原因

　　肥胖不分男女，但是对于女性来说，肥胖是致命的伤害，因为影响到了身材也影响到了外在的美观，对于爱美的女性来说，绝不能接受肥胖，所以女性会通过各种各样的方式来达到减重的目的，但需要注意的是减重也一定要选择正确的方式，方式不当反而会给身体造成伤害，以下就具体的说一下肥胖的原因：

　　肥胖的原因，1。环境的因素，我们生活在热闹繁华的城市中，会有各种各样的美食来诱惑，经受不住诱惑，再加上贪吃就会造成肥胖，2。心理因素，很多人在心里压力大或者是情绪紧张或者是情绪不稳定的时候会通过吃来发泄，而且是大量吃的吃，这样就会导致肥胖的发生，3。与运动有关，很多人是只喜欢吃，却不喜欢动，体内热量消耗的少，就会使脂肪堆积形成肥胖，而且这是一个恶性的循环，肥胖者会更慵懒、活动会减慢，更会加重肥胖，4。多因子遗传，父母双方有一人肥胖者子女肥胖的几率大概在40%左右，如果父母双方都肥胖，子女发生肥胖的几率在70~80%左右。

　　我们了解到发生肥胖的原因，其实这些因素与自己的生活方式以及饮食习惯有很大的关系，所以预防肥胖的发生，就应该建立良好的生活习惯以及饮食习惯，在生活中养成规律的作息时间，每天坚持的运动身体不仅能够强身健体，还能够消耗体内的热量，达到减重的目的，在饮食上应该以低热量、低脂肪、多维生素、多纤维素的食物为主。

　　通过以上的述说我们了解到了肥胖发生的原因，肥胖的发生其实给患者自身带来了极大的威胁，会诱发多种病症的发生，也是多种病症发生的高危人群，如果你是肥胖者，一定积极的参加减肥，能够减少病症发生的几率，也能够减少给患者自身带来的伤害。