药物引起的肥胖症怎么办

　　药物导致的肥胖症，主要是由于药物中含有激素，激素含量过高，人吃了之后会发胖。这一种发胖不属于病理性的发胖，只要在停此类激素药之后会逐渐的恢复正常的，但是需要一个漫长的过程，所以需要做好平时的饮食调控，就可以得到慢慢得到改善。以下本文将详细介绍一些减肥方面的建议。

　　1、多饮水：

　　如果想要有效减肥，必须注意适当多喝水。对于由药物引起的肥胖，需要首先有效地代谢体内的药物成分。促进身体新陈代谢的最好方法是喝水和小便，以及排便和出汗。因此，患者必须在日常生活中多去喝水。人的日常生活中应该达到的饮水量约为2000毫升。如果想快速代谢体内的药物成分，就需要将饮水量增加到3000毫升或4000毫升。

　　2、适当运动：

　　如果想瘦的快一点，就需要要进行适当的运动，运动也是一种代谢药物的非常好的方法。因为运动可以加速血液循环，更好地促进肠道蠕动。如果坚持每天进行30分钟的有氧运动，或者将有氧运动与无氧运动结合起来，就可以改善身体的基本代谢了。这种方法不仅能代谢药物，还能代谢大量脂肪。对于各种因素引起的肥胖，可以选择运动减肥。锻炼不仅有助于减肥，还可以提高身体的免疫力和抵抗力。因此，养成锻炼的习惯是非常必要的。

　　3、饮食方面

　　在饮食方面，首先需要注意的是严禁服用减肥药，因为一些市面上的减肥药成分来路不明，很难保证没有副作用，甚至也有可能加重原病情的发展。同时也不能够通过节食来达到减肥效果，以免到最后出现暴饮暴食的现象。而且自身减少吃垃圾食品和甜食，多吃含能量低，含糖分低的食物。均衡摄入人体一天所需的蛋白质、碳水以及为维生素就好。

　　减肥是一个长期工程，更何况药物导致的肥胖这种特殊的情况。希望以上一些建议能对患者起到一定帮助。可以根据自身情况对以上建议进行选择治疗。不管是运用什么样的治疗方法，都需要天长日久的坚持，并没有什么一触即成的速成方法。如果在此基础上还能能掌握一些饮食减肥决巧，对减肥的帮助会更大。