养生

经常熬夜可能会导致的肥胖症的概率上升

  随着社会和生活的压力增大,不少的人为了挣钱,不得不花更多的时间在工作上,所以熬夜也就成了家常便饭。但是据专家表明经常性的熬夜,会导致的肥胖症的概率大大增加。

  越来越多的人背离了人体自然的生物钟,强迫身体按照工作生活需要不断调整作息。研究显示,半数以上的人生物钟时间与现实时间相差超过两小时。“社会生活时差”越大,导致肥胖的概率越高。这是由于人们会在身体没有做好消化准备的时候吃饭,从而影响到身体的消化吸收和体内脂肪的形成。除了肥胖,生物钟的紊乱还可能导致患癌症和糖尿病的几率提高。

  大量流行病学调查表明,肥胖是导致肝功能酶学异常的主要原因,而肝功能异常是脂肪肝和糖尿病、高脂血症等疾病的重要诱因。75%以上的转氨酶增高与肥胖有关,肥胖与脂肪肝的关系比饮酒与脂肪肝的关系更为密切。此外,夏季饮酒风盛行加之烧烤、熬夜等不良饮食、生活习惯,使“脂肪库”饱和,多余的脂肪没有地方储存,就会侵扰肝脏。所以,由于夏季的特殊性,肥胖者即使没有伴随其他疾病,肝脏疾病的发生率也会很高。

  其实除了上面所说的关于熬夜的影响外,它还会更多损害人的身心健康。尤其是那些平时不注意锻炼在饮食方面也不注意营养搭配的,很容易带来各种疾病。