陈皮普洱茶能减肥吗，如何自制陈皮普洱茶

　　普洱茶近些年来受到很多人的欢迎和喜欢，因为普洱茶的性质比较温和，具有很好的暖胃的效果，其实她的减肥作用还是不错的，从养生的角度来说，可以适当的喝些普洱茶，能够起到排毒促进排便的作用，下面我们就来了解一下这方面的内容。

　　专家告诉我们，普洱茶可以促进脂肪的正常的代谢，而陈皮普洱茶功效会更加的明显，因为陈皮普洱茶当中会有一种新的物质，这种物质叫做脂肪代谢酶，它能够促进脂肪的分解和代谢，所以说长期服用陈皮普洱茶具有一定的减肥的功效，另外对肠胃也能起到一定的保护的效果。

　　陈皮普洱茶可以降低人的过多的血脂含量，对于人体当中的热量能够起到一定的代谢提升速度的效果，但是要知道这种方法需要长期坚持不懈才能够起到很好的效果，另外，平时要调整自己不当的饮食结构和饮食习惯，平时几天不要吃一些油腻的油炸的烧烤的高热量食物。

　　制作陈皮普洱也很简单，准备陈皮3到5片左右，最好再准备一颗乌梅，然后准备普洱茶一包，先把陈皮和乌梅都清洗干净，然后把陈皮切成小块儿，把普洱茶放到杯中，加入500毫升的开水，然后再加入陈皮和乌梅，冲泡5到7分钟就可以了，这是就可以饮用了，不但有减肥的功效，还能够促进消化，缓解腹胀等作用。

　　陈皮普洱茶，对人体能够起到很好的减肥的效果，但是也要了解陈皮普洱茶最好不要空腹饮用，因为这样容易导致胃酸过多，饭后五也应用能够加速身体当中的脂肪代谢，起到一定的减肥的作用，但是要想取得良好效果，一定要长期坚持。